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健身小白如何迈出健身第一步？ 02-23
全民健身时代，健身受到了越来越多的人关注，作为健身小白如何迈出健身第一步呢？健身无非就是为了减脂和增肌，需要减脂的就多做... -
健身从哪儿开始练？ 02-22
初入健身房，面对种类繁多的樱桃视频最新地址入口1，很容易产生从哪儿开始的困惑，到底从哪个部位开始练比较合理呢？很多人很想练出人鱼线、马... -
健身前后的差别究竟有多大？ 02-20
健身前后最大的不同应该体现在了体型上吧，毕竟很多人来健身都是为了让自己身材更完美。很多人健身前体脂都比较高，而通过举铁有... -
综合训练器的基本功能有哪些？ 02-19
由于综合训练器的功能较多，使用起来方式较多，新手常会有不知从何入手的感觉，综合训练器的功能多达数十项，锻炼部位能够覆盖全... -
知道这些知识，成功远离健身误区 02-18
1.带病坚持锻炼经常有人会说健身重在坚持，不能三天打鱼两天晒网，所以有点小兵小伤根本不在乎，依然坚持去健身。其实这是个误... -
除了平板支撑，你还知道什么“腹肌神器”？ 02-16
微博上大热的平板支撑，你能坚持多久？一个星期能不能让你的小腹平坦，小编不知道，但是小编知道可以练腹肌的方法还有很多，不妨... -
樱桃视频最新地址入口1体积越大越好？ 02-15
如何选购一款适合自己的樱桃视频最新地址入口1是困扰很多运动爱好者的一个难题，樱桃视频最新地址入口1的种类繁多，有氧类的樱桃视频最新地址入口1中较为常见的就是跑步机... -
不做健身“暴走族”，在家畅快跑 02-13
最近，在微博上疯传的某地暴走团晨练占机动车道，小编想说，给我一台跑步机，在家也能轻松暴走。“暴走”是一种高强度且简单易行... -
动感单车禁忌篇 02-12
动感单车运动一直都是健身房比较受欢迎的运动方式之一，简单，刺激，高消耗的特点吸引了很多健身爱好者。 动感单车与自行车... -
动感单车3个姿势快速瘦腿 02-09
在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加... -
跑步机的大门 02-08
进入二十一世纪，在中国虽然只有少数人不能解决温饱问题，但是大部分的人已经能解决这个问题，并且上升到另一阶段。当他们有了一... -
这十样樱桃视频最新地址入口1你有吗，然后你瘦了吗？ 02-07
1.韵律哑铃 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明...
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